山药红烧肉是一道冬季进补的家常菜，因为山药热量很少加入在美味诱人的红烧肉中可以减少肉的油腻感，而山药浸透了浓郁的肉香，更加入味，绵绵糯糯的非常好吃。下面觅食录小编为大家推荐山药红烧肉的做法，欢迎参考。山药红烧肉食材明细山药红烧肉做法具体步骤1.将五花肉和后尖肉洗净，切块。2.准备好八角桂皮料酒葱姜。

山药相信很多人都听说过吧，它的功效有很多，也有很多人都喜欢吃山药，那么，你知道山药的功效作用有哪些吗?山药的营养价值你知道吗?山药怎么做呢?下面，觅食录小编就带大家来了解一下山药吧。山药的营养价值薯蓣皂苷这是一种山药含有的特殊物质，它有助于促进体内各种荷尔蒙的生成，所以被称为“荷尔蒙之母

莲藕山药排骨汤食材易得且丰富，喝起来别有一番滋味哦!下面小编为你整理了一些莲藕山药排骨汤的做法。莲藕山药排骨汤的配料猪肋排150g藕200g铁棍山药80g辅料大料适量葱适量姜片适量莲藕山药排骨汤的做法步骤1.将鲜藕、山药去皮，将葱切段，姜切片，大料一块2.将小肋排飞水，一定要冷水下锅，下至血水完全排

凉菜,在饮食业俗称冷荤或冷盘。它是具有独特风格,拼摆技术性强的菜肴,食用时数都是吃凉的,称之为凉菜。这个夏天，粤菜与凉菜更配哦!以下是小编为大家整理的粤菜中著名冷菜菜谱，希望对大家有所帮助。粤菜中著名冷菜--柠檬鸡用料：鸡胸脯肉两块柠檬两颗香菜一颗姜适量大蒜三颗小米辣五颗酸辣子三颗(没有可不放)酱油

玉米粥内的内的酸性成分与维生素结合在一起以后，可以让人体血液中胆固醇的含量大大降低。平时生活中你会做山药玉米粥吗?现在，觅食录小编来告诉你山药玉米粥的家常做法。家常山药玉米粥的成品图制作山药玉米粥的准备材料主料玉米粉50克怀山药100克辅料白糖适量山药玉米粥制作过程的步骤1.准备好所有的食材2.玉米

清蒸铁棍山药具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，在乌发养颜方面的功效，下面就是小编给大家带来的清蒸铁棍山药的各种蒸菜食谱制作方法，希望大家喜欢!一、清蒸铁棍山药材料玫瑰酱适量、山药1000克做法1.将铁棍山药连皮洗去泥土。2.放入蒸锅，隔水蒸上20——30分钟即可(高压锅15——20分

我国的炖煮美食文化渊源流长，几千年前古人烹调美食所用的鼎、鬲、甄等食器，就是最先的炖煮食器，“水煮法”的炖品亦由此产生。以下是觅食录为你整理的养生炖品食谱，希望能帮到你。养生炖品食谱：百合炖雪梨材料：雪梨2个，百合2两，冰糖3两。做法：冰糖加水慢火煲滚，白合用清水浸半小时，放

炒核桃仁有很多种的家常做法，用山药和木耳搭配一起炒的做法，更加美味营养。下面一起来看看山药木耳炒核桃仁的做法介绍吧，希望对你有帮助!制作山药木耳炒核桃仁的食材山药木耳炒核桃仁的做法步骤1.准备食材2.黑木耳去蒂，洗净3.山药洗净，放在沸水里煮一下，起锅，去皮，切片4.切好的山药用冷水浸泡5.沸水下入

羊肉炖山药汤是一道营养又健康的养生汤，很多人都喜欢吃。而且它的做法比较简单，稍微学一学就能会了。以下是小编为大家推荐的山药炖羊肉做法，欢迎参考。山药炖羊肉食材明细山药炖羊肉做法具体步骤1.山药去皮，羊肉切块备用。2.羊肉冷水下锅焯开捞出备用3.辅料切好4.锅中油烧热倒入辅料爆香5.倒入羊肉翻炒6.加

山药黑米粥是一道养生粥，具有补气养血，保产育胎，补虚养身，防治贫血等功效。下面由觅食录小编为大家介绍山药黑米粥的做法，希望能对你有所帮助。山药黑米粥食材清单山药黑米粥的制作步骤1.准备好材料，红豆，黑米用水泡一个小时2.红豆，黑米不易煮烂先入锅煮20分钟3.山药洗净切小块用清水淘洗几遍4.20分钟后

红烧肉炖山药是一道营养丰富的家常菜，浓郁的山药夹在诱人的红烧肉当中，软糯多汁，非常美味，很适合在家里常做。觅食录小编给大家分享红烧肉炖山药怎么做好吃，希望大家喜欢。制作红烧肉炖山药的食材制作红烧肉炖山药的步骤1.我们今天要准备的食材有五花肉200克、山药、姜、葱、料酒、八角、香叶、桂皮、干辣椒、酱油

夏季也需要补肾，以弥补秋冬季节肾气不足。夏季补肾以平补为主，那么你知道夏季补肾吃什么呢?以下是觅食录小编为你整理的十种最有效的补肾食物，希望大家喜欢。十种最有效的补肾食物夏季补肾的食物1、山药《本草纲目》说山药：“益肾气，健脾胃。”山药既是古老的中药，也是日常食物，它的作用是