如何吃黄芪才不会上火？

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有个说法适合一部分人，黄芪会伤阴，注意用量

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现在越来越多的人喜欢用黄芪泡水代茶饮来养生，说经常喝黄芪水不仅可以增强身体抵抗力，而且还可以补中益气，但是许多人在吃用黄芪的时候经常会出现上火的情况。他们就觉得奇怪，怎么别人吃

黄芪就不会上火而自己吃黄芪就上火呢？黄芪应该如何吃才不会上火呢？下面，我就跟大家聊一聊这个问题。一，为什么吃黄芪会上火呢？在中医里，每一种中药都有药性，其中可以分为热性、温性、凉性、寒性四种，而黄芪的药性，根据《中国药典》里面记载：黄芪性味甘，温，功能主治补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。从这里可以看出黄芪的药性是温性，而温性的药物就是具有温补的作用，是一种能够减轻或消除寒证的中药，就如《神农本草经》里面说的：“疗寒以热药，疗热以寒药”。当我们的身体出现了大量的寒邪，比如身身体怕冷或者出现身体出现冷痛等，就可以使用温补的中药来缓解症状以及进行治疗。但是温补的药物它有一个特点，就是在吃用的过程中容易引起上火的症状，比如会造成患者出现口腔溃疡、口苦咽干、失眠多梦、牙龈出血、口臭、牙痛、小便短黄、便秘、脾气暴躁等上火症状。因此，许多人在使用黄芪的时候往往容易出现上火的症状。另外，还有一些人，本身就是体内有热的，比如有阴虚火旺的人、体内有湿热的人、体质阳热偏盛的人、体内食积明显的人，这些人如果还服用黄芪，那么无疑是火上烧油，只会使症状更加严重。所以，在吃用黄芪的时候，还要看自己是否对症，不对症的话，不仅不能治病，反而还会对身体无益。这也是文章开头提到的，为什么有些人吃用黄芪没上火，而有些人会上火，甚至有些人还会出现许多不适症状。就好似人参这个大补之药，可不是任何人都能吃用，甚至有些人吃了人参引起了生命危险，正如这句话说的一样：“人参杀人无过”，不要以为人参就是好东西，不适合的人吃了对身体也无益。二、如何吃黄芪才不会上火呢？首先，在吃用黄芪的时候应该要注意把握好用量，可以参考《中国药典》里面的建议使用量，而且在使用黄芪的时候，最好就是在中医大夫的指导下合理使用。其次，为了减缓药物的温性，往往可以搭配一些寒性或者凉性的药物一起使用，使药性变得平和，这样不仅可以保存黄芪该有的功效，而且吃了还不容易出现上火的症状。那么应该如何搭配呢？①黄芪与西洋参搭配泡水：西洋参的药性是味甘、微苦，凉，正好可以缓解了黄芪容易上火的特点，而且西洋参还具有补气养阴，清热生津的功效，使补气的效果更好，并且还可以体内有虚热、内热、口燥咽干等症状的人饮用，也就是与西洋参搭配之后，上面提到的阴虚的人、体内有热的人也适合饮用。同时，还可以根据需要加入一些枸杞子会更好！②黄芪与菊花搭配泡水：菊花的药性是味甘、苦，微寒。具有散风清热，平肝明目的作用，因此与黄芪搭配使用，不仅可以缓解黄芪上火的症状，而且除了补气的功效之外，还可以平肝明目，也是不错的搭配。③黄芪和金银花搭配泡水：金银花的药性是味甘，寒，具有清热解毒，凉散风热的功效，因此两者搭配可以改善黄芪容易引起上火的问题。除了具有益气固表的作用之外，这样搭配还可以缓解皮肤瘙痒的症状，可以促进新陈代谢。④黄芪和蒲公英搭配泡水：蒲公英的药性是味苦、甘，寒，具有清热解毒，消肿散结，利尿通淋的作用，两者搭配使用，不仅可以有效改善有效黄芪容易引起上火的问题，而且还具有很好的清热解毒的功效。总的来说，我们在使用黄芪的过程中 先要看是否适合自己的质，吃用黄芪是否会引起上火的症状，特别是对于那些阴虚火旺、体内有湿热、体质阳热偏盛、体内食积明显等人群，是不适合服用黄芪的。不过如果真的需要服用黄芪的话，那就应该在中医大夫辨证开方的情况下，搭配一些寒凉的中药一起使用，这样才能改善黄芪容易引起上火的问题。作者寄语：很高兴为大家科普健康的相关知识，我是左撇子说医，每天用简单的语言为你科普专业的医学知识，码字不易，如果你喜欢我的文章，就帮我点个赞！如仍有疑问，可以评论区留言，欢迎大家关注、转发，谢谢大家支持！

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黄芪是一位很好的补益肺气的药物，如果肺气亏虚的人群，可以通过服用黄芪达到补肺益气的目的。但是生活中有些人发现服用后会出现所谓上火的现象，比如口干舌燥、面部皮肤长痘，严重的甚至会出现流鼻血。这种情况是为什么呢？我们如何避免服用黄芪不上火呢？一、不适合使用黄芪的人群服用黄芪，要有严格的适应症。以下几类人群不适合使用。1 、阴虚人群不适合使用。体型消瘦，舌质偏红舌瘦小，舌面干，津液少。心烦失眠，口燥咽干，性情急躁，手心、脚心发热，心胸烦热。符合以上特点人群体质多是阴虚状态，这类人群不适合使用用。2 、湿热明显人群不用。容易口干口腻，舌苔多黄腻，大便容易稀溏，怕热易出汗，头昏头重，食欲不佳，身体困重或酸痛，长期嗜酒之人。这类人群不适合使用。3 、体质阳热偏盛人群不用皮肤易生疮，怕热，口干口渴，大便易结燥，尿黄。舌红，舌面多干燥。以上人群多阳热偏盛，不适合使用黄芪。4 、食积明显人群不用。平时易出现腹胀腹痛，食欲低下，嗳气反酸，舌苔厚腻。体内有食积，不适合使用黄芪。二、如何使用黄芪不上火呢?1 、黄芪加陈皮平时有肺气亏虚，容易疲倦乏力，说话声音低微，容易感冒受凉，怕吹风，怕冷。同时还有脾虚夹湿的表现，比如食欲下降，腹胀，口稍腻。舌淡舌胖，舌苔薄白。黄芪和陈皮是一个很好的搭配，黄芪健脾补肺益气，而陈皮行气化痰，俗话说，气有余便是火，如果体内有痰湿瘀堵，经络不通，补气不会达到理想的效果，反而会气滞形成新的郁热，反而出现所谓上火的现象。可以使用黄芪15-20克，陈皮10克。2 、黄芪加三七如果气虚的同时也有血瘀，比如平时除了肺脾气虚的表现以外，还有胸闷，胸痛，头部刺痛，舌下静脉曲张，舌质紫暗，皮肤干涩。这可能是有瘀血阻滞的表现。黄芪加三七也是很好的搭配。黄芪补肺益气，三七活血化瘀通络，经络通畅，补益气血才能达到理想的效果。黄芪15-20克，三七6克。3 、黄芪加知母如果你肺气虚、脾气虚症状比较明显，但是呢，也没有明显的痰湿瘀堵，也没有明显的血淤气滞，服用黄芪以后仍然有所谓上火的现象。这种情况可以用黄芪和知母搭配使用，民国中医大家张锡纯的升陷汤中就有黄芪和知母，知母性偏凉，能够很好的制约黄芪的燥热，也能够达到黄芪的补气效果。黄芪15-20克 、知母10克。以上三种搭配可以根据自己的情况酌情选用，但是临床情况千变万化，比较复杂，如果能够有专业医生根据具体情况辨证处方会达到更好的疗效。更多中医养生治病，请关注头条号：中医杜川以上图片均来自网络

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黄芪，性温，味甘，入脾、肺经，可用于补脾健胃、补肺益气、固表止汗等，也是人体气虚必用的一味补气药，尤其适合气虚脾湿型的人；从季节来说，正常人最好春天不要食用黄芪，因为春季人们易受外邪入侵，而黄芪是固表之药，药效会将病邪裹在体内，难以释放，于己不利。 如果服用黄芪，最好能根据自身健康状况配伍其它药物，阴虚患者使用黄芪，可以配伍养阴药使用，如生地、熟地、麦冬、玉竹等；湿热患者可以配伍清利湿热药，如黄连、黄芩等；热毒炽盛的患者则可配伍清热解毒药，如黄连、栀子等。 食用禁忌 1、高热、便秘实热证者忌用，阴虚有热者宜慎用。 2、黄芪分为两种:一种是生黄芪走表，用于表虚自汗及气虚易感冒者。二是炙黄芪(炮制)用于健脾胃、补肺、补气血。 认识黄芪，合理应用，避免出现上火症状！

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黄芪是一味补益的中药，临床上用于气虚的治疗，气是由肾中的精气、脾胃吸收水谷之气和肺吸入的清气结合而成，《景岳全书》云：“夫生化之道，以气为本......人之有生，全赖此气”，气虚包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚、肝气虚等等，肺气虚则容易气短、肾气虚则容易腰膝酸软、脾气虚则消化不振......我们老百姓也喜欢用黄芪煲鸡汤滋补身体。但是呢，补益类药物药性大多都偏温热，长期过多服用或者阴虚火旺特质之人服用容易出现“上火”症状。小时候我堂弟家里的一只老母鸡不下蛋了，他家人就将其宰了煲鸡汤，我们当地人煲鸡汤喜欢放一些黄芪等补益类中医，结果我堂弟喝完后当天晚上就出现流鼻血，我们村里人都说这是补过头了。那么，如何吃黄芪才不容易上火呢？1.身体需要时才吃黄芪黄芪不是人人都适合，身体也不是随随便便就需要滋补，只有身体虚弱才需要吃黄芪补气，如果本身体质就阴虚火旺，比如面色赤红、小便短黄、大便干结、经常流鼻血、经常口舌生疮等等，这时候还吃黄芪无异于火上浇油。所以，吃黄芪之前最好先经过中医医生辩证，并且在医生的指导下服用。2.用量不宜过大补药用量都不宜过大，用量过大身体无法消受则容易“上火”，用量一般在10~15克之间就可以了，最好不超过30克。3.时间不宜过长一般来说我们不建议过长时间服用黄芪，过长服用很可能会导致阴损及阳，建议短期间断服用，最好连续服用不超过2周。4.与一些药性偏寒之药搭配比如蒲公英药性就偏寒，所以有些人服用蒲公英后容易出现腹泻、解烂便、怕冷等症状，黄芪与之搭配就不会那么容易上火；另外，菊花、金银花也是常用的凉药，具有清热解毒之功效，黄芪与其搭配也能相互中和，预防上火。最后，除了中草药之外，有一种食物也可以降火——苦瓜，黄芪与苦瓜搭配也能预防上火。总之，黄芪作为一种补益类中药，如果服用不当确实容易导致上火，所以不要随随便便服用，如果服用也不宜服用过多、过久，可以与一些药性偏寒之药搭配来预防上火。纯属手打，实属不易，如果看到这篇文章，请转发给身边的朋友。