你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于初中广播体操 舞动青春，初中广播体操这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 预备节(8拍 4)
2、 预备姿势：直立
3、 前八拍
4、 1-2左脚向侧面迈一步，同时左臂向侧面抬起，右臂弯曲平放在胸前(掌心向下)。
5、 3-将你的头向左转90度。
6、 4头减径
7、 5-8收回左脚，同时双臂向上向右转向体侧直立(保持身体直立，指尖走最远路线，移动重心6，收脚7，双脚到位8)
8、 第三个八拍与第一个八拍相同，但方向相反。
9、 第四个八拍与第二个八拍相同，但方向相反。
10、 拉伸(8拍 8)
11、 预备姿势：直立
12、 前八拍，1-2，左脚侧伸(脚尖指向地面，与右脚脚尖平行)，右腿弯曲，左臂侧举(掌心向内)。
13、 3-4恢复直立
14、 5-右脚侧伸(脚尖指向地面，与左脚脚尖平行)，左脚弯曲，右臂左右抬起(掌心向内)。
15、 6-恢复直立状态
16、 7-侧伸左腿(脚尖指向地面，与右脚脚尖平行)，弯曲右腿，侧举左臂(见左手，掌心向下)
17、 8-恢复直立状态
18、 第二个八拍，左脚向一侧迈1-2步，双臂弯曲平放在胸前(掌心向下)。
19、 3-4侧举双臂，微微抬头。
20、 5-8收回左脚，双臂交叉环绕身体前部并向外转圈(双臂环绕身体前部并向内侧并排转圈)，站直(7)。
21、 第三和第四个八拍与第一和第二个八拍相同，但方向相反。第五至第八个八拍与第一至第四个八拍相同。
22、 扩胸运动(8拍 8)
23、 预备姿势：直立
24、 前八拍
25、 1-2左脚侧伸(脚尖内侧点)，同时弯曲右腿，双臂向前举(双手交叠，左手在上，掌心向下)。
26、 3-4恢复直立
27、 5-向侧面拉伸右腿(指向脚趾内侧)，同时弯曲左腿，向侧面抬起双臂。
28、 6-右腿直立收回，两臂向前抬起(双手交叠，左手放在上面，手掌向下)
29、 7-弯曲双腿，同时弯曲双臂平放在胸前，然后振动(握拳，拳心向下)。
30、 8-伸直你的腿，同时向前举起你的手臂(双拳微微握在一起)
31、 第二个八拍
32、 1-4屈腿拉伸两次，左臂上抬，右臂下抬，然后振动两次，形成向前抬的动作(握拳，双手稍微靠拢)(左臂前抬45，右臂前抬45，形成“K”字形)。
33、 5-抬起左膝(大腿与地面平行，左脚贴在右膝内侧)，弯曲右腿。同时侧身抬起左臂，右臂胸部弯曲放平，然后振动(拳头中心向下)，头部向左转动90。
34、 6-伸直双腿，向前举起双臂(握紧拳头，双手微微并拢)
35、 7-8恢复直立
36、 第三和第四个八拍与第一和第二个八拍相同，但方向相反(双手重叠时，右手在上面)。
37、 第五至第八个八拍与第一至第四个八拍相同。
38、 侧移(8拍 8)
39、 预备姿势：直立
40、 前八拍
41、 1-2左脚向前迈一步，双臂由前向上抬起(掌心相对)。
42、 3-4右脚侧开，双臂侧举(掌心向下)(走捷径打开右脚)。
43、 5-6抬起左膝(大腿与地面平行，左脚贴在右膝内侧)，同时左臂向下，右臂向上摆动(掌心向内)。
44、 7-8双腿打开，同时将上半身放在右侧，右手插入腰部，左臂向上抬起(见前)(左臂通过侧边水平抬起，左臂贴在耳朵上)。
45、 第二个八拍
46、 1-4上身向左弯曲，(双臂水平抬起)同时左手接触膝盖外侧，右臂向侧面抬起(掌心向外，抬头看右手)(3个到位，4个保持)
47、 5-6两臂侧举直立。
48、 7-8收回你的左脚a
49、 第三和第四个八拍与第一和第二个八拍相同，但方向相反。
50、 第五至第八个八拍与第一至第四个八拍相同。
51、 完成(8拍 8)
52、 预备姿势：直立
53、 前八拍
54、 1-4左脚开始迈步，同时左右抬起双臂(掌心向外)。
55、 第5-8步。同时，屈肘，侧举时前臂向内成环至体侧，恢复直立(5下，6环，7臂外展，8回缩)。
56、 第二个八拍
57、 1-2左脚向前迈一步，右脚触碰左脚内侧，双臂向前摆动(掌心向下)。
58、 3-4右脚后退一步，左脚触碰右脚内侧。与此同时，你的右脚开始迈步，双臂从下摆向侧面向下(掌心向下)。与此同时，你的右脚开始放下双臂迈步，恢复直立状态。
59、 第三和第四个八拍与第一和第二个八拍相同，但方向相反。
60、 第五个八拍
61、 1-2侧举双臂(掌心向下)
62、 3-4右脚向侧面迈一步，同时身体向左转动45，双手举于手臂前。
63、 5-6身体向前弯曲，双手(手指)跨膝至脚踝。
64、 7-8抬起上半身，第六个八拍同时抬起双臂(两指紧握，掌心向上)。
65、 1-4抬起左臂，右臂由前至下抬起(微微低头，掌心向后)(下颌对手)
66、 5-8左脚内收，左臂过体侧(掌心向上)，恢复到直立的第七、八八拍，与第五、六八拍相同，但方向相反。
67、 踢腿(8拍 8)
68、 预备姿势：直立
69、 前八拍
70、 1-2左腿前弓步，双臂由前向上抬起(拳头对心脏)
71、 3-抬起右膝(大腿与地面平行，小腿与地面垂直)，同时左腿伸直，双臂弯曲(握拳)放在胸前。
72、 4-向后伸展右腿，同时举起双臂(拳头对心脏)
73、 5-6右腿向前踢90以上(腿伸直)，双臂左右抬起。
74、 7-向后伸展右腿，同时向侧面举起双臂(拳头中心向下)
75、 8-恢复直立状态
76、 第二个八拍
77、 1-2左脚侧身蹲下，同时双臂交叉于身体前方(左手在前)至膝盖处(虎口向内，支撑在膝盖上)。3-4，他们恢复直立。
78、 左脚向右转，双臂交叉在胸前(拳心向后)
79、 6-右腿侧踢90以上(腿伸直)，同时侧举双臂(拳头中心向下)。
80、 7-向后伸展右腿，同时向侧面举起双臂。
81、 8-恢复直立状态
82、 第三和第四个八拍与第一和第二个八拍相同，但方向相反。
83、 第五至第八个八拍与第一至第四个八拍相同。
84、 跳跃(8拍 8)
85、 预备姿势：直立
86、 前八拍
87、 1- 45左弓步在左前方，两臂弯曲平放在胸前(握拳，拳心朝下)
88、 2-跳至并列位置，双臂恢复原状(拳头握在掌心)
89、 3-跳左弓步，同时向头部侧摆手臂击掌。
90、 4-向右转，跳45，回到直立位置。
91、 5-6双腿原地跳两次，双臂弯曲平放在胸前(拳心向下)。
92、 7-跳开(屈腿)，同时侧举双臂(掌心向内)(双臂交叉于身前，侧举)8-恢复直立。
93、 第二个八拍
94、 1-右脚后踢跳，同时手肘弯曲放在胸前(拳头朝后)。
95、 2-在左脚后面踢腿和跳跃，同时放下手臂(拳头向内)
96、 3-在右脚后面踢腿和跳跃，同时侧举双臂(拳心向下)
97、 4-跳到并列位置，双臂放在身体一侧(拳头对手掌)
98、 5-6跳至开放姿势(半蹲)，同时双臂交叉于身前，环绕并侧身抬起(拳头中心向下)。
99、 7-8恢复直立
100、 第三和第四个八拍与第一和第二个八拍相同，但方向相反。
101、 第五至第八个八拍与第一至第四个八拍相同(跳跃动作一直做到点，请及时收回)。
102、 身体运动(8拍 8)
103、 预备姿势：站立
104、 第三和第四个八拍与第一和第二个八拍相同，但方向相反。
105、 第五至第八个八拍与第一至第四个八拍相同。
以上就是初中广播体操这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
