凉拌小白菜的味道爽口，营养丰富，搭配上一碗热乎乎的二米粥，中式瘦身早餐就这样出炉了。下面小编为你整理了一些拌小白菜的做法。拌小白菜的配料拌小白菜的做法步骤1.最好用这种小颗的白菜，大颗感觉没有小颗好吃，摘完后洗干净了。锅里准备热水，水开了焯一下捞出。2.锅里油加热，放花椒粒和辣椒，炒出香味，然后捞出

苹果瘦肉汤是一道营养的家常汤，喜欢喝的可以学习做法，在家就能做出好喝的苹果瘦肉汤。今天小编要教大家的就是家常苹果瘦肉汤的做法，赶紧来学习一下!食材准备做法步骤1.把所有材料准备好。2.瘦肉洗干净，切粒。3.苹果去皮去核，切成四块。4.姜去皮，切成片，蜜枣洗干净备用。5.锅中注入适量清水，把准备好的所

西瓜由于所包含的营养物质很多，除了包含较多的糖类之外，还包含氨基酸、维生素c等等，在这些营养物质的作用之下，也使西瓜的营养价值达到了最佳的效果。那么你知道西瓜的营养价值_吃西瓜有什么好处吗?以下是觅食录小编分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!西瓜的营养价值1、西瓜含有蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生

酱焖鱼做法简单，吃起来肉质鲜美，味道浓郁，令人回味无穷，你知道怎么做出一道美味的酱焖鱼吗?下面觅食录小编给大家分享了美味酱焖鱼的做法，快来试试吧。美味酱焖鱼食材准备美味酱焖鱼的制作过程1.准备好配料。2.鱼洗净，用吸水纸吸干水分。3.热锅凉油，油热开始煎鱼。4.待鱼煎至两面金黄，放蒜、姜、辣椒放一边

黑芝麻糊不仅味道香浓，吃后余味无穷，经常食用对身体也是益处多多的。黑芝麻糊的营养价值非常高，含有多种人体所需的营养物质，其中维生素E非常丰富，能有效美容养颜，对女性尤其有益。下面一起来看看黑芝麻糊的营养价值与功效，希望对你有帮助!黑芝麻糊的营养价值黑芝麻自古就是中国传统中非常受欢迎的营养食品，用黑芝

一天之计在于晨，吃好早餐尤为重要哦，那你了解哪些食物适合当早餐吗?哪些食物不适合当早餐呢?以下是觅食录小编分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!　　9种物最适合当早餐1牛奶牛奶含有钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种抗癌因子，有抗癌、防癌的作用。牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生;牛

南米北面的饮食习惯已经延续了几千年，而今天因为人口的流动与运输的发达，不管吃米还是吃面都没有太多的限制，在生活中经常会发现淘米时，大米会有发黄现象，那么这种大米还能吃吗?以下是觅食录小编分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!大米发黄的原因大米有两种发黄现象，其一是购买时候是白色，晶莹剔透的，但过一段

西红柿青豆炒蛋是一道好吃的家常菜，有时间可以学习做法，在家做美味的西红柿青豆炒蛋。下面是小编为你整理的西红柿青豆炒蛋的做法，不妨一起动手试试吧!食材准备做法步骤1.青豆备用2.西红柿备用3.油锅烧热4.倒入蛋液5.油锅烧热倒入西红柿6.倒入青豆7.倒入酱油8.添加白糖食盐9.倒入炒鸡蛋西红柿青豆炒蛋

用玉米面做鸡蛋饼是非常美味的小吃，而且做法很简单，在家就能作出美味的玉米面鸡蛋饼。下面是小编为你整理的玉米面鸡蛋饼的做法，不妨一起动手试试吧!玉米面鸡蛋饼食材准备玉米面鸡蛋饼做法步骤1.把玉米面、玉米淀粉拌均匀，鸡蛋蛋黄和蛋清分开、分别打散，加入打散的蛋黄、蛋清和酸奶拌均匀的玉米面、玉米淀粉中，搅拌

黄鱼对人体的滋补很有作用，因其肉质中含有多种维生素、微量元素，且高蛋白。体质不好的人和中老年人，尤其适合食用黄鱼，可做为食疗。下面小编给大家整理的黄鱼的几种好吃做法，希望大家喜欢!黄鱼的几种好吃做法清蒸黄鱼的做法材料主料：黄鱼一条约一斤。做法1。黄鱼洗净去鳞去内脏;周身抹上细盐，腌渍片刻;2。在大盘

想要长生不老，也许在这个年代还不能靠高科技实现，但是以下这些能抗衰老的食物却唾手可得，一定要多多摄取，不要辜负了大自然的馈赠。那么你知道哪6种最佳的抗衰老食物吗?以下是觅食录小编分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!6种最佳的抗衰老食物1.抗衰老食物：西兰花西兰花属十字花科蔬菜，富含抗氧化物维生素C

男性朋友往往忙于工作而忽视自己的健康，日常又不注意保养，很容易引发各种男人病，甚至体虚早衰，男性养生万万不能忽视以下是觅食录小编为你整理的男性养生食谱大全，希望能帮到你。1、西红柿：西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则